Supertrainers - 📝Fiche tuto rapide sur la position des poignets pendant le développé couché ⚠️ Sauvez vos poignets pendant le développé couché en évitant de casser le poignet
![Dos à plat, jambes relevées pour protéger ses lombaires, quelle position à adopter au développé couché chez les débutants ?- Paroles d'experts Fabian Bernard - Editions Amphora Dos à plat, jambes relevées pour protéger ses lombaires, quelle position à adopter au développé couché chez les débutants ?- Paroles d'experts Fabian Bernard - Editions Amphora](https://ed-amphora.fr/wp-content/uploads/2016/11/D%C3%A9velopp%C3%A9.jpg)
Dos à plat, jambes relevées pour protéger ses lombaires, quelle position à adopter au développé couché chez les débutants ?- Paroles d'experts Fabian Bernard - Editions Amphora
![Dos à plat, jambes relevées pour protéger ses lombaires, quelle position à adopter au développé couché chez les débutants ?- Paroles d'experts Fabian Bernard - Editions Amphora Dos à plat, jambes relevées pour protéger ses lombaires, quelle position à adopter au développé couché chez les débutants ?- Paroles d'experts Fabian Bernard - Editions Amphora](https://ed-amphora.fr/wp-content/uploads/2016/11/d%C3%A9velopp%C3%A9-Couch%C3%A92.jpg)